Sep 2, 2018 · Ćwiczenia relaksacyjne wymagają praktyki, więc nie poddawaj się natychmiast, jeśli nie zobaczysz natychmiastowych wyników. Wykonując regularnie ćwiczenia relaksacyjne, z biegiem czasu nauczysz się łagodzić skutki stresu i zarządzać emocjami. Tutaj znajdziesz powiązane tematycznie artykuły: Jak radzić sobie ze stresem Stres po
Temat zajęć: „Jak radzić sobie ze złością” – zabawy i ćwiczenia z zakresu edukacji emocjonalnej. Cele: • oswojenie się z trudnymi uczuciami, • zaakceptowanie ich obecności w naszym życiu, • uświadomienie sobie procesu zmiany natężenia złości, • pokazanie jak destrukcyjnie i konstruktywnie można wykorzystać nagromadzoną negatywną energię, • nauka relaksacji.Feb 27, 2021 · 1. Identyfikowanie i nazywanie różnych stanów emocjonalnych, uczenie sposobów radzenia sobie z własnymi emocjami, właściwego reagowania na przejawy emocji innych oraz kontrolowanie zachowań: okazywanie pozytywnych emocji drugiej osobie, dzielenie się swoimi emocjami z innymi, rozwijanie empatycznych zachowań. 2.
Ja, natomiast zdaję sobie sprawę z tego, że to tylko jakaś część osób, która otwarcie mówi o zmianie. Bardzo dużo osób podejmuje „walkę” ze złością w zaciszu swojego domu. Dlatego uznałam, że w tym artykule nieco wspomogę takie osoby. Stąd też propozycja książki „Życie ze złością. Aby poradzić sobie ze złością u dzieci, najpierw musi przyjść zrozumienie, czym jest ta emocja. Wtedy łatwiej będzie Ci zachować spokój i konsekwencję, by pomóc swoim podopiecznym. A jeżeli potrzebujesz więcej informacji o tym, jak radzić sobie ze złością i innymi „trudnymi” emocjami, zapisz się do dostępnego na naszej . 134 200 555 656 303 8 783 772